Classes | Soo Pilates

수업안내

1:1 개인세션

회원님의 체형, 니즈, 통증 원인에 집중한 1:1 맞춤 프로그램으로 진행됩니다.

2:1 듀엣세션

전문 강사의 맞춤 지도를 받으며 가족 또는 친구와 함께 건강한 몸의 균형을 만들어갑니다.

파워플레이트

전문가의 지도로 진행되는 30분 고효율 트레이닝!

전신 진동으로 근육을 깊이 자극해 체지방 감소, 혈액순환 개선, 근력·유연성 강화에 효과적입니다.

척추측만 필라테스

체형 분석을 바탕으로 척추 정렬과 심부 근육을 강화하여 자세 교정과 통증 완화를 돕는 전문 프로그램입니다.

수업에 앞서 다음 사항을 준비해주시기 바랍니다.

운동복

자유로운 움직임을 가능하게 하는 편안하고 신축성 있는 액티브웨어가 좋습니다.

필라테스용 양말

안전과 안정성을 위해 그립 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

개인 물병

수업 중 수분을 충분히 섭취할 수 있도록 개인 물병을 가져오세요.

PV The Soo Pilates의 설립자이자 수석 강사인 Grace는 17년 이상의 필라테스 경력을 보유하고 있습니다.

2008년, 미국 University of Nevada, Las Vegas에서 Dolly Kelepecz 교수에게 수련을 받고 Balanced Body 국제 자격증을 취득하였으며,

2013년에는 모던 필라테스 코리아 자격증을 추가로 취득하였습니다.

1만 시간 이상의 수업 경험과 함께 다양한 임상 데이터를 바탕으로, 과학적이고 안전한 수업을 제공합니다.

스튜디오는 100% 예약제로 운영되며, 각 개인의 체형과 니즈에 맞춘 프라이빗 맞춤형 수업을 제공합니다.

이는 필라테스 창시자인 Joseph Hubertus Pilates의 철학, 즉 몸과 마음의 조화로운 연결을 통해 건강을 회복하고 유지한다는 이념에 기반합니다.

777 Silver Spur Road #229
Rolling Hills Estates, CA 90274